jak zdjecia

Wybacz, dostatecznie dużo widziałam na Vitalii wpisów dziewczyn z ED. Jak nie zobaczę, to nie uwierzę, że z tak dramatyczną niedowagą można wyglądać jak zdrowa, normalna dziewczyna. Wrzucisz zdjęcia, będzie można dyskutować. Tak czy siak z całą pewnością redukcja nie wchodzi w grę, a na czystą masę przy takim zagłodzeniu bym się nie nastawiała.

[...] ciała, 1-1,5 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Następnie ułożenie kilku przykładowych dni diety i wrzucenie ich do analizy, abyśmy mogli zobaczyć jak wygląda jej urozmaicenie. Na koniec pozostaje obserwacja obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie i zapisywanie wyników, mierzonych rano na czczo. W dłuższej perspektywie [...]

[...] typu oceną. Nic o Tobie nie wiemy, nawet nie wypełniłaś ankiety działowej. Jak masz 15 lat - to napiszę, ze spoko sylwetka i nic nie musisz robić. Jak 25 lat to zapytam sie jakie w ogóle cele sportowe/sylwetkowe masz. Jak 40 lat - w co oczywiście wątpię - to stwierdzę, ze SUPER i co bierzesz:) Rozumiesz już o co mi chodzi? A jak miałabyś ED to [...]

Jak na półtora roku to słabiutko. To, że ważyłeś 63 kg nic nie znaczy, bez treningów Twoje ciało również by się rozwijało z racji wieku i waga znacząco by się podniosła. Zdjęcia beznadziejne, kilka puzzli zamiast fotografii całej sylwetki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-12 09:10:56

[...] buduje się latami, a nie miesiącami. Skusiłbym się powiedzieć, że ma gen dużo powyżej przeciętnej. Wiesz o czym piszesz?patrząc w twoje zdjęcia to chyba nie bo wygladasz jak po 3 miesiącach treningów i po suplementacji puszką kreatyny.Tak więc nie komentuj innych,u autora tematu jest słabo mógł osiągnąć dużo więcej,odpowiedni trening i [...]

ogólnie to profilu jakoś nie mogę dodać bo nie mam zdjęcia do wklejenia i nie chce pójść bez tego a jeżeli chodzi o suple to sądzę że większość jest przydatna prócz Tauryny ale jak się skończy to z niej rezygnuje. Jeżeli chodzi o HMB to biorę je bo mam za free od znajomego i jedną puszkę raz na 2 miechy mi daje . Glukozaminę biorę bo odkąd ją [...]

Witam Jowitka, patrząc na zdjęcia na pierwszy rzut oka stwierdzam, że mamy podobne sylwetki, bioderka masz chyba jednka węższe. Zobaczymy jak z wymiarami, ale ja tez zaczynałam od 65 kg Super, że założyłaś dziennik. Pomoc fachową odnośnie dietki i treningu już masz, więc życzę jeszcze wytrwałości i osiągnięcia założonych celów Będę odwiedzać. Aha [...]

za długo jestem w internecie by mogło mnie tu coś urazić, "znawcy" przychodza i odchodza, ja niezmiennie jestem tu prawie od 10 lat, więc jak jakiś "no name" z 20% bf mówi, mi że się nie znam na odchudzaniu, to może to co najwyżej wywołać uśmiech na twarzy. ;-) widzę że się nie polubimy ok z ciebie to jednak mało dyplomatyczny koleś jest- ok to [...]

[...] robione w chwili transakcji 30mg=3 tabs/ed do tego 50 mg propa e2d czyli niedużo.Idę w tym kierunku aby zmniejszać dawki soku a zwiekszać liczbę spozywanych kurczaków No i jestem zadowolony-tak jak mówię jutro dokupuje następne 40 tabsNa koniec będzie można powiedzieć dużo więcej na temat efektywności tego środka jak i jego ewentualnych sajdów;)

[...] żyć aktywnie, widzieć, że ciało się zmienia na lepsze - co nie równa się ze spadkiem wagi, bo ona nie jest wyznacznikiem zdrowej i jędrnej sylwetki. Wejdź do regulaminu, jak jesteś gotowa coś zmienić to znajdziesz tam bardzo dużo informacji dotyczących jedzenia i treningu. Sama musisz chcieć i się uczyć ;-) Jak będziesz gotowa i miała [...]

Aha i jak mozesz to następnym razem dawaj fota z bliżej oddległosci i jak opakowania robisz to najlepiej rozedżyj, rozłóż całe i dopiero potem zeskanuj...aha dałem kiedys posta i zdjęcia mojej DECI której w koncu nie kupiłem bo była chyba trefna zajzyj tam i porównaj (temat KRASNALL WAŻNE)... jak masz taką samą to lepiej nie kupuj.

[...] http://i64.tinypic.com/200bf53.jpg Cały czas ćwiczyłem intuicyjnie z zachowaniem odstępu 2 dni od partii. Nie mam zdjęć z grudnia 2014 , wiec nie wiem jak to tam dalej szło. Zgubiłem też zeszyt z dieta i treningami. Mam tylko zdjęcia z końca masy kwiecień 2015 http://i67.tinypic.com/2zsnsec.jpg [...]

[...] http://img213.imageshack.us/img213/6146/zdj010o.jpg http://img412.imageshack.us/img412/1531/zdj011.jpg bedzie sie dalo cos z tym zrobic jak myslicie? i czy wg. was moge zdejmowac koszulke gdzies publicznie? bo mam uraz do sutów wiec trudno mi ocenic... na plazy chodzilem bez koszulki ale rzadko odwiedzialem [...]

Zdjęcia wrzucę może pod koniec tygodnia, ale w listopadzie naoewno mnie trochę uleje, Od początku listopada co tydzień mam jakąś imprezę gdzie nie liczę żarcia i napewno o dużo przekraczam te 3000 kcal który jem na codzień, no A to nie redukcja, żeby później sobie to rozłożyć na kilka dni tą nadwyżkę żeby ja zniwelować, więc po prostu na drugi [...]

[...] zdjęcia będą dobre. A jeśli chodzi o jadłospis to mało co się zmienia, generalnie dużo mięsa, wędlin i przekąsek typu banan, batonik w czekoladzie, ciasteczka:)duzo podjadam jak wracam z pracy czyli po godz. 17.00 :/ Zmieniony przez - obierak w dniu 2011-07-20 20:49:30 Zmieniony przez - obierak w dniu 2011-07-20 20:49:46 Zmieniony przez - obierak [...]

chłopaki edytujcie wypowiedzi koncentrat chyba najbardziej uniwersalny więc tak jak TomQ a po treningu węgle z pożywienia no to jakiegoś banana wciągnij albo dwa, jak masz możliwość to ryż rozgotowany a jak nie to jakiegoś batona na osłodę.

[...] pogrubienia,a ma wskazywac przecietnemu userowi,ze warto posluchac rad uzytkownika z boldem.I moim zdaniem bold powinni posiadac Ci co aktywnie pomagaja w danym dziale,jak juz ktos nie jest aktywny to bold powinienen byc zabierany.Bull jak nie wiesz kim jest BedMan i nie zagladasz do dopingu to czemu wydajesz takie opinie na czyis temat? [...]

z kapturem też mam ale na razie tylko małe rozmiary i tylko czerowne niebieskie i granatowe, bez ściagacza na dole, z napisem NIKE na plecach i malym logo (płetwą) z przodu,większe powinienem miec za około tydzień. o zdjecia postaram się w przyszłym tygodniu jak zdążę bo mam masę pracy

No to super. Tez jestem zainteresowany. Jak nie masz zdjec to znajdz moze zdjecia na stronie nike. BLo hmmmm

będą będą zdjęcia ale jak na razie nawet ich nie zdążylem zrobić taki mam za******l w pracy prosze o wyrozumiałośc i trochę cierpliwości